زندگی انسان را پر از تجربه ورزش می سازد. ورزش نه تنها یک روش روزمره زندگی است، بلکه نقش اساسی در تقویت سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. از جمله فواید جسمانی ورزش، بهبود توانایی ، تقویت اندام و کاهش